大家好~這裡是肉肉芽分享家美食部落格~
今天跟大家分享實用的資訊~
肌筋膜疼痛及功能障礙症候群
可用濕熱毛巾熱敷頭頸部，每天敷4次，每次半小時。
並可以按摩頭頸部肌肉緩解疼痛～
吃的東西以軟質食物為主，少說話，不要吃口香糖，也不要熬夜，維持正常的生活習慣～
平常要多注意牙齒是否有不自覺的緊咬，保持放鬆的心情
不要嘗試運動下顎，會造成肌肉過度負擔～
另外要注意看醫生之後開的藥副作用是否會使肌肉無力！
以上
上次貓男耳朵下方臉頰側面裡面的骨頭／肉痠痛
査了之後應該是顳顎關節疼痛
俗稱所謂的掉下巴
是要看牙科的喔！
上面的資訊是牙科给的注意事項
吃了藥已經痊癒了～
不過那幾天都只能吃粥就是了ＸＤ
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